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SUJET :
Qui sert à boire ici ? 09 Oct 2024 13:09 #87417
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Trop trop mignon ce petit chaton Denise
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Qui sert à boire ici ? 09 Oct 2024 23:55 #87432
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 06:00 #87434
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 Bon café, bon thé, bon chocolat chaud, bonne journée 
Pièces jointes : |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 09:11 #87440
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 11:32 #87447
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Je compatis Lotus !
De mon côté, tout est resté au sec ! Et cela fait du bien. La pluie semble se calmer, la lumière arrive. Je vais pouvoir faire le tour du jardin pour récupérer les pots de fleurs, les soucoupes, le mobilier de jardin et les poubelles... Salut Denise, je prends toujours mon thé au jasmin et une tranche de ma brioche qui n'est pas finie. à vous tous qui passerez par ici ! |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 12:08 #87450
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Ici, on a juste eu un bon orage avec de fortes pluies durant 1h.
Grand soleil ce matin. J'ai fait mon sport journalier, 1h10 de marche autour du lac de Villeneuve de la Raho, 6km. Belle journée à toutes et à tous !  |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 14:32 #87465
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Merci Denise
Bravo Patrick tu as quand même déjà franchi 75% des kilomètres fixés ,c'est super  |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 15:36 #87471
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Bravo Patrick !
Mais c'est que tu as quelques soucis de santé que ton médecin t'a "prescrit" de bouger ? |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 16:15 #87472
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Oui, Virginie, mon toubib m'a fait une "ordonnance de sport adapté".
Pour cause de diabète type II, surpoids, et presque tout sur le ventre... Donc, marche bungypump tous les jours, sauf dimanche. Lundi, mercredi, samedi, longe côte. Alimentation protéinée, viande, légumes, très peu de féculents, pas de sucre. Demain, je reçois des barres hyper-protéinées pour avant et après le sport J'essaie d'atteindre 10 000 pas par jour, ce que je contrôle grâce à ma montre connectée. Cela représente environ 1h30 de marche. Voilà, je me reprends en main sur le plan physique. Depuis 2 semaines que je mets cela en place, je me sens déjà beaucoup mieux !  |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 16:26 #87473
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Allez, on va t'encourager ! Le Café des Arts et là pour ça aussi !
Moi, c'est le changement de régime qui ne dérange le plus et surtout les protéines au ptit déj...  Je le prends sous forme de Whey vanille de chez Nutripure. La montre connectée, j'y suis accro aussi et cela m'a apporté beaucoup surtout en course car cela gère bien le rythme cardiaque et donc les risques de blessures  L'autre truc que j'ai a gérer c'est mon rythme du sommeil et là... Impossible !!!!! J'ai pris trop de mauvaises habitudes que je ne me sens pas prête à lâcher  |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 16:41 #87475
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 16:55 #87479
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Bon courage Patrick, on est avec toi,
Moi qui ne suis pas du tout sportif, je compatis (avec 2 doigts de whisky  ) |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 17:02 #87480
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Rhôôôôô
 Philippe ! T'abuses !  |
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 17:05 #87481
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 18:23 #87483
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Qui sert à boire ici ? 10 Oct 2024 20:46 #87485
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Qui sert à boire ici ? 11 Oct 2024 06:03 #87493
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Bon café, bon thé, bonne journée.
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Qui sert à boire ici ? 11 Oct 2024 07:15 #87494
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Qui sert à boire ici ? 11 Oct 2024 09:03 #87500
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Qui sert à boire ici ? 11 Oct 2024 12:39 #87505
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De retour du yoga !
Et hop un peu de thé seul, je vais rester raisonnable ce matin  Salut aux artistes qui passeront par ici Patrick, tu as pu de nouveau refaire ta séance de longe ? La mer a dû se calmer un peu |
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Qui sert à boire ici ? 11 Oct 2024 19:38 #87529
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Qui sert à boire ici ? 12 Oct 2024 06:11 #87535
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Courage Patrick, tu y arriveras.
Bon café, bon thé, bonne journée et bon week-end. 
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Qui sert à boire ici ? 12 Oct 2024 09:42 #87539
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Qui sert à boire ici ? 12 Oct 2024 11:52 #87541
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Merci Denise et Lotus !
 Aujourd'hui, longe côte annulé, trop de houle soi-disant. Du coup, j'ai fait Perpignan - Canet plage - Perpignan à vélo, 30 km. Je n'ai pas trouvé qu'il y avait trop de houle, du reste il y avait pas mal de longeurs d'autres clubs... Nos organisateurs sont vraiment trop craintifs ! Aux prochaines annulations, j'irai quand même et je pratiquerai seul. Bon week-end à toutes et à tous ! |
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Qui sert à boire ici ? 12 Oct 2024 12:05 #87542
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Merci Denise et Lotus bon week-end à vous tous-tes au Café des Arts
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