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C'est super Patrick ! Je t'encourage aussi !
J'avais une amie sur Lyon qui me donnait des cours de yoga personnalisés avec un travail aussi sur les chakras et j'en garde un très bon souvenir ! j'avoue que j'y repense parfois et ça me manque !

Patrick écrit:

C'est pourtant relativement facile, il suffit de 30 minutes chaque jour, au coucher par exemple.
Une fois les exercices guidés qui me conviennent trouvés, je les enregistre sur mon smartphone.
Il suffit alors, quand on veut, de s'assoir ou de s'allonger, de mettre les écouteurs et de se laisser aller.
Et c'est tellement agréable !

Si cela t'intéresse, je te donnerai des liens.

Pour moi, 30 minutes c'est énorme
Surtout avant d'aller me coucher !

Bon chakras.
Bon café, bon thé, bonne journée

Patrick, les CHAKRAS il ne faut pas y toucher. En harmonisant globalement sa vie par le biais de méditations régulières, ils se régularisent tout seuls. Il vaut mieux faire 5x10 Mn par jour qu'une grosse séance. Si tu veux une bonne méthode, fais-mois un message privé.

Milan royal non arrivé chez moi, à mon avis il est parti dans le Sudeeeee ton oiseau, ce sont des migrateurs qui en principe ne restent pas chez nous. En tout cas les miens (un couple) partent chaque hiver. Mais actuellement, en février, ils sont déjà de retour... et la cigogne vient aussi un peu plus tôt qu'il y a trente ans ce qui n'est pas pour me déplaire.

Ce visiteur-ci s'attaque en ce moment à mon vieux noyer, je laisse faire, pourvu qu'il y trouve son bonheur. Belle journée à tous.

Merci Denise !
En attendant le RDV du Kiné, radio des lombaires ce matin ! Heureusement le brouillard qui était prévu n'est pas là !
Un bon café pour vous !
Belle journée à vous toutes et tous !

Je viens de voir ta jolie photo Lotus ! Merci aussi à toi !
Ma troupe de rouge queues est encore là !

les rouge-queues ont décidé de rester?
courage pour la radio, ne te laisse pas abattre Arkora.

Passage en coup de vent.
Je pars ce matin dans les Deux-Sèvres pour voir mon Papa.

Je vous salue donc très vite et à bientôt !

PS : je pars avec mon ordi !

Merci Lotus ! J'ai eu la visite de mes deux petits ânes ce matin en partant ! Ils m'ont donné du courage ! J'aurai les résultats en début de semaine !
Bon séjour chez ton papa Virginie !
le soleil est revenu et les températures sont en hausse !!!
Belle après-midi !

oooh les gentils petits ânes... je leur téléporte plein de caresses.
bon séjour chez le paternel Virginie.

Moi je caille. Pffft. Vivement le mois de mars où Râ commence généralement à se re-montrer.

Bon café, bon thé, bonne journée.

Merci Denise !
Cette fois je peux vous proposer un bon café avec un beau soleil !
J'ai eu mes résultats de radio pour mes lombaires : des pincements sur plusieurs disques avec début d'arthrose ! J'espère que le kiné ne va pas mettre 3 mois pour me donner un RDV!
Belle journée à vous toutes et tous !

ai aussi des pincements... ça fait mal... courage à toi. Tant qu'il n'y a ni fracture ni hernie (comme chez moi) c'est tout à fait possible de SOULAGER. C'est ce que je te souhaite de tout coeur.

Râ est arrivé en Alsace, ouf... le moral remonte en flèche.

Bon week-end à vous tous. Il faut que je bosse, mais je vais avoir le temps de sortir le vélo si je laisse tomber le gazon.

Merci Denise, Brigitte, Lotus !

Excellent week-end à toutes et à tous !

Bon café, bon thé, bonne journée

superbe photo Denise, beaux chevaux. Merci pour les boissons. Je vous téléporte de quoi aller avec. Ensuite je pars chercher ma veste que quelqu'un a repérée (heureusement pas trop loin). Elle était tombée en cours de route.

Merci Denise ! J'ai vu hier de beaux chevaux tout près de chez moi !
Et Merci Lotus ! J'espère que tu auras retrouvé ta veste !
Je profite encore du soleil avec mon café ! Il me chauffe mon dos et ça fait du bien !
Je vous propose donc encore un bon café avec du soleil !
Bon dimanche à vous toutes et tous !

Trouvée mais bien sûre un peu sale, l'une ou l'autre voiture a dû rouler dessus. Mais après un bon lavage, elle sera nickel.

Râ n'a pas assez chauffé pour que mes vieux os en profitent...
y'a pas à dire, l'hiver arrive à grands pas.

Belle soirée à tous.

Bien lavage de ta veste, Lotus
Bon café, bon thé, bonne journée.

quelques-jours, quelques jours, mouahahahaha... je compatis pour tous ceux qui ont un lundi pénible... et ils sont nombreux. Au TAF je réservais ce jour pour toutes les corvées désagréables comme ça à partir de mardi, je respirais...

Allez hop, on casse la croûte.

Salut par ici !

Ca y est, je viens de finir la lecture.
Ce matin je ne suis pas partie marcher car moi aussi mon dos parfois me gène.
Je pense que ce doit être les kilomètres en voiture.

En plus, j'attendais des artisans qui devaient venir refaire le crépi d'un mur de séparation de terrain. Voilà 2 ans que nous attendions... et ce matin, coup de fil du patron, l'ouvrier ne s'est pas présenté au travail donc personne chez nous !!!!!
C'est pénible !

Nous attendons depuis avril nos panneaux solaires...
Nous attendons aussi depuis 3 semaines 2 devis pour des bornes électriques pour charger la voiture électrique de mon mari... La voiture est là mais rien pour la charger chez nous...
Ceci dit, on a fait les 400km avec cette voiture et finalement, c'est cool.
J'avoue que j'étais un peu perplexe et surtout médisante
Je roule en hybride et j'avoue que je ne suis pas prête pour le 100% électrique.

Finalement, avec les charges rapides, c'est "que" 15 à 20 minutes de charge.
Bref !

Et pour finir, l'électricien qui doit nous poser des prises à l'extérieur pour notre robot tondeuse... pareil... un silence radio...

Donc rien n'avance
Sachant que pas de bol, la société de jardinage qui nous entretenait le terrain vient de mettre la clé sous la porte ! Liquidation !

Mauvaise passe...

Mais le soleil est là et il fait bien bon et bien chaud ici en notre Béarn.
Dans les Deux-sèvres, le matin c'était brouillard et vent. L'après-midi, avec le soleil, ça allait mieux mais je n'étais vraiment pas équipée pour cette météo ! Trop optimiste

Du coup, j'ai aussi un bon rhume aujourd'hui !

Belle journée à vous toutes et tous !

Oui, il nous faut patienter avec les artisans. J'attendais depuis 3 mois un devis que je viens de recevoir enfin.
J'étais bloqué à la maison à cause du COVID qui épuise beaucoup. Cette semaine je vais mieux pour recevoir mes enfants à tour de rôle.

Hélène, tu fus sans doute vaccinée, alors c'est normal de perdre son immunité.

Triplechoc, que de mésaventures avec les artisans... cela devient désespérant. Courage. Je remets au bistrot le dessert déjà posté dans mon coin... aux noix ce coup-ci et avec du fromage-blanc dans la pâte.

J'ai ramené plein de noix fraîches de chez ma nièce quand j'étais dans les Deux-Sèvres.
Je pourrais faire un bon gâteau moi aussi

Finalement, l'artisan pour le mur du jardin est arrivé vers 11h
Donc il a commencé le boulot.
Soyons patients !!!!!

Sur ces mots, bonne nuit à venir !